Travailler sa respiration pour apaiser son organisme

Calme, haletante, profonde, ou saccadée, notre respiration s’adapte à nos besoins physiologiques mais également à notre état émotionnel. Apprivoiser sa respiration permet de devenir acteur de son bien-être en apaisant l’organisme.

 

Nos conseils pour retrouver énergie et vitalité

Une baisse d’énergie doit être considérée avec attention tel un signal d’alarme transmis par notre organisme. Ne laissez pas une fatigue passagère s’installer, réagissez dès les premiers signes !

 

Des solutions naturelles pour soulager la gorge

Un mal de gorge peut survenir à tout moment de l’année même s’il est plus fréquent en hiver, compte tenu des conditions climatiques et de la prolifération de micro-organismes indésirables (virus, bactéries). Pour soulager la gorge, de nombreuses solutions naturelles peuvent vous aider, découvrez-les !

 

Au cœur du microbiote

70% des cellules immunitaires sont regroupées dans l’intestin. Découvrez comment fonctionne ce microbiote et l’importance de maintenir l’équilibre de cet écosystème.