La musique impacte notre système nerveux

Le 21 juin, la Fête de la musique rythme une nouvelle fois l’arrivée de l’été. Comment la musique procure-t-elle en nous ces sensations si fortes, nous faisant basculer instantanément d’un sentiment à un autre ?

 

Le thé vert, un actif ancestral aux vertus remarquables

Outre ses propriétés antioxydantes, le thé vert possède d’autres vertus reconnues : il stimule l’organisme, lui apporte plus d’énergie, il aide à contrôler le métabolisme des graisses et facilite l’élimination urinaire.

 

Travailler sa respiration pour apaiser son organisme

Calme, haletante, profonde, ou saccadée, notre respiration s’adapte à nos besoins physiologiques mais également à notre état émotionnel. Apprivoiser sa respiration permet de devenir acteur de son bien-être en apaisant l’organisme.