Comment mincir et garder la ligne ?

Après un régime, votre préoccupation première est de garder la ligne. Améliorer votre hygiène de vie en trouvant le bon équilibre alimentaire : ça commence par là. Nous vous donnons ici toutes les clés pour y parvenir. Si les régimes sont efficaces pour perdre du poids rapidement, les résultats sont souvent éphémères. Pour éviter l’effet « yoyo », […]

 

Graisse abdominale : comment la perdre facilement ?

Le ventre est sans doute l’une des zones du corps où la graisse s’installe le plus facilement. Celle que l’on appelle « graisse abdominale » empêche d’avoir le ventre plat. Pourtant, vous pouvez en venir à bout avec des solutions simples et naturelles. Les amas de graisse sous-cutanée (sous la peau) et de graisse viscérale (entre les […]

 

Détox après les fêtes – l’allié vitalité

A peine le jour de l’an passé, optez pour une détox sans plus tarder ! Les fêtes, aussi douces et chaleureuses soient-elles, sont un vrai marathon pour votre organisme. Si les chocolats, bûches, plats en sauce et mets riches sont l’apanage des festivités de fin d’année, ils mettent à rude épreuve les organes émonctoires et étiolent à petit feu la vitalité de chacun. Pour conserver un bien-être digestif et un bon dynamisme, il est indispensable d’adopter une alimentation détoxifiante.