Graisse abdominale : comment la perdre facilement ?

Le ventre est sans doute l’une des zones du corps où la graisse s’installe le plus facilement. Celle que l’on appelle « graisse abdominale » empêche d’avoir le ventre plat. Pourtant, vous pouvez en venir à bout avec des solutions simples et naturelles. Les amas de graisse sous-cutanée (sous la peau) et de graisse viscérale (entre les […]

 

La danse comme thérapie

Si la danse est un moyen d’expression corporelle, elle est aussi un excellent outil de développement personnel, de connaissance de soi et parfois de reconstruction psychologique. A quelques jours de la Journée Internationale de la danse, célébrée le 29 avril, découvrons pas à pas les bienfaits de cette pratique universelle qui peut également être utilisée dans le cadre d’une thérapie.

 

Comment préparer sa première course à pied officielle

Avec la nouvelle année vient l’heure des bonnes résolutions. Pour vous motiver à pratiquer du sport de manière régulière, rien de tel que de vous fixer un objectif : participer à votre première course à pied officielle. Nous vous donnons quelques conseils pour y parvenir.

 

Pourquoi intégrer le sport à son hygiène de vie ?

La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ et de bonnes résolutions. Beaucoup d’entre vous décident alors de se (re)mettre au sport. Afin d’éviter que votre motivation ne s’étiole, le Laboratoire LESCUYER vous délivre quelques bonnes raisons d’intégrer le sport à votre hygiène de vie.