L’équilibre acido-basique, reflet de votre alimentation

L’équilibre acido-basique est la balance entre les substances acidifiantes et alcalinisantes au sein de l’organisme. Cet équilibre dépend en grande partie de notre alimentation. Découvrez les causes d’un déséquilibre acido-basique et comment agir sur celui-ci.

 

Je découvre la spiruline

Pour bien démarrer la rentrée et renforcer notre organisme, la spiruline est un complément alimentaire de choix.

 

Manger tard le soir : quelles répercussions sur l’organisme ?

Une récente étude s’est intéressée aux conséquences des repas tardifs sur le métabolisme, autrement dit, sur l’ensemble des réactions chimiques qui ont lieu dans notre organisme. Résultats : non seulement cette habitude favoriserait la prise de poids mais elle augmenterait également le taux d’insuline, de glucose et de cholestérol.

 

Les superfruits, un concentré d’antioxydants

Açaï, goji, argousier, aronia, grenade, canneberge se positionnent en haut du classement des superfruits. D’un point de vue nutritionnel, ils se démarquent par leur teneur élevée en antioxydants. Découvrez-les !