Cette année, près de 3000 triathlètes se sont lancés le défi de participer à l’Ironman de Nice. Parmi eux, le Docteur Franck WATINE, homéopathe-acupuncteur et triathlète sur son temps libre, a décidé de vivre cette aventure lors de la 10ème édition de l’Ironman niçois qui s’est déroulée le 28 juin dernier. Afin de se préparer au mieux, il a fait appel aux conseils du Laboratoire LESCUYER pour son accompagnement diététique.
L’activité physique est essentielle pour maintenir sa forme. La période estivale est l’occasion de se ressourcer mais aussi de découvrir ou redécouvrir des activités ludiques et sportives. Le panel des sports d’été est large, alors n’hésitez plus, lancez-vous dans de nouvelles expériences sportives pour préserver votre santé !
C’est la rentrée, stress évacué et bien reposé, il faut profiter de ce regain d’énergie pour vous remettre au sport dès le retour des vacances.
Après vous avoir proposé des conseils sur l’alimentation, nous allons souligner l’importance de pratiquer une activité physique régulière.
Continuer à pratiquer une activité physique en hiver est très bénéfique pour l’organisme : en plus de vous aider à rester en forme, le sport agit favorablement sur le blues hivernal et vous permet de vous sentir bien.